Jaką matę do jogi wybrać? Wybór odpowiedniej maty jest ogromnie ważny, bo to Twój najlepszy przyjaciel i ma Cię wspierać.
Pamiętaj też, że to Twój podstawowy sprzęt do jogi – od niej zależy komfort, stabilność i przyjemność z praktyki dlatego warto zainwestować czas i pieniądze w odpowiednio dobraną matę. Zbyt śliska? Za cienka? Nieodpowiednia mata może utrudniać ćwiczenia i zniechęcać.
Jak wybrać taką, która pasuje do Twoich potrzeb. Oto kluczowe kwestie:
1. Materiał:
– Kauczuk – ekologiczne, świetna przyczepność
– Kauczuk z mikrofibrą: chłonie pot, możliwość nadruku oryginalnych grafik
– Poliuretan (PU) – gładki, antypoślizgowy
– TPE/pianka – lekka, dobra amortyzacja
2. Grubość:
– Cienka (do 4 mm) – większa stabilność, lepsza równowaga
– Grubsza (5-6 mm) – wygodniejsza dla stawów
3. Długość/waga:
– Standardowa to 180×60 cm, ale jeśli jesteś wysoki/a – wybierz dłuższą!
– Dużo podróżujesz? Postaw na lekką matę.
I tak na przykład produkt z PU idealnie sprawdzi się dla osób, które się nie pocą, szukają maty do statycznej jogi, o gładkiej powierzchni i wysokiej antypoślizgowości. Kauczuk z mikrofibrą natomiast będzie dla tych, którzy cenią sobie estetykę, preferują dynamiczną jogę i którym szybko pocą się ręce.
Klucz? Wybierz matę dopasowaną do siebie – wtedy praktyka stanie się czystą przyjemnością!
W Dobrostan Studio możesz wypróbować różne rodzaje mat od zaprzyjaźnionej marki YOGA FLOW – doświadczenie na sobie da Ci najtrafniejszą odpowiedź, a jeśli dalej masz wątpliwości możesz poradzić się naszych nauczycielek.
