POCZUJ DOBROSTAN

Pomyśl o momencie tuż przed wschodem słońca. Delektujesz się chwilą, kiedy znad ziemi unosi się mistyczna mgła, a dookoła panuje nienaruszona cisza. Twoje myśli są jasne i czyste. Świat zdaje się jeszcze spać, więc jesteś tylko Ty i otaczający Cię spokój. Oto dobrostan – stan, w którym Twoje emocje, myśli i ciało znajdują się w doskonałej równowadze.

NASZE STUDIO JOGI

Dobrostan to miejsce stworzone z myślą, by pozostać w idealnej harmonii dłużej niż na chwilę. By umieć wracać do niej w momentach, kiedy dookoła dzieje się za dużo i sprawy nabierają zawrotnego tempa. By równowagę mieć w sobie.

Lekcje jogi

Lekcje jogi

Self care dbanie o siebie

Self care

Sesje indywidualne

Sesje indywidualne

POZNAJ DOBROSTAN

Zapraszamy do naszego studia – bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać i zadbać o siebie. Podczas zajęć jogi, warsztatów czy sesji coachingowych, tworzymy atmosferę sprzyjającą rozwojowi osobistemu. Wspieramy tych, którzy szukają świadomego połączenia ze sobą i swoim ciałem. Słuchamy i dostrzegamy, inspirujemy, dajemy siłę i dzielimy się dobrą energią.

Wierzymy w integralność ciała i umysłu, dlatego nasze podejście do równowagi i dobrego samopoczucia jest holistyczne. Fizyczne i emocjonalne aspekty każdego z nas są blisko ze sobą powiązane i nie da się ich oddzielić, co więcej, przywracając dobrostan, należy zająć się każdym z nich. Droga do dobrostanu wiedzie przez ciało, serce i umysł.

Ciało

Uwalniamy ciało z napięć, stresu i sztywności.

Serce

Inspirujemy jak żyć spokojnie i szczęśliwie. Motywujemy do zadbania o siebie.

Umysł

Zmieniamy schematy myślenia, poszerzamy perspektywy, pomagamy znaleźć odpowiedzi.

JAK OSIĄGNĄĆ DOBROSTAN?

Dobrostan to stan umysłu, który pozwala Ci zwolnić, poczuć się swobodnie w swoim ciele, odczuwać bezpieczeństwo, spokój i harmonię.

Nasze studio to miejsce, w którym chcemy umożliwić Ci odnajdywanie tego stanu i umocnić Twoją umiejętność pozostawania w nim na dłużej.

Kiedy odpuszczasz troski dnia codziennego i korzystasz z zajęć i sesji, które oferujemy, zachodzi zmiana. Rozwijasz się w swoim tempie, wybierając rozwiązania, które są dla Ciebie najlepsze.

Newsletter

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z tym co dzieję się w naszym studio.

CIAŁO

SERCE

UMYSŁ

PRACA Z CIAŁEM

Joga pozwala uwolnić się od napięć i odnaleźć świadome połączenie z własnym ciałem, co prowadzi do lepszego samopoczucia. Praktykę można rozpocząć w dowolnym momencie, niezależnie od stanu kondycji i wieku. Każde ciało zasługuje na to, by się nim zaopiekować.

Tak, joga jest dla Ciebie.

WIĘCEJ SPOKOJU, WIĘCEJ Z ŻYCIA

Naucz się odpoczynku i znajdź w sobie więcej spokoju. Bycie bliżej swoich emocji i zadbanie o zdrowie psychiczne to droga do prawdziwego rozwoju. Chcemy Ci w nim towarzyszyć, dzieląc się wiedzą i przedstawiając różne punkty widzenia.

Tak, świadome i dobre życie jest dla Ciebie.

HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ZDROWIA

By cieszyć się pełnym zdrowiem, należy zadbać o sferę fizyczną i psychiczną. Proponujemy szeroki wachlarz usług, wykonywanych przez godnych zaufania specjalistów dysponujących wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami na wysokim poziomie.

Radość z życia w pełnym zdrowiu jest dla Ciebie.

REFERENCJE

Coaching z Natalią na pewno mnie odmienił. Zaczynając sesje miałam chyba inne wyobrażenie tego, co on przyniesie. Ale efekt te wyobrażenia zdecydowanie prześcignął. Natalia pomogła mi się na nowo odnaleźć, pokazała mi narzędzia dzięki którym to spotkanie prawdziwej siebie, którą gdzieś w życiu zgubiłam, było możliwe. Polecam ją z całego serca, jako wspaniałą przewodniczkę otwierająca oczy na nas samych i sprawiającą, że bierzemy życie we własne ręce, odzyskujemy sprawczość, odwagę i własną odpowiedzialność. Cały proces był dla mnie fascynującą podróżą, bez Ciebie Natalia szła bym do tego miejsca zdecydowanie dłużej.

Kasia – mama otwierająca swój biznes

Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w warsztacie mindfulness prowadzonym przez Natalię. Normalny dzień pracy, a zaczął się wyjątkowo, bo w parku. Niektórzy z nas praktykowali medytację już wcześniej, ale były też osoby, które miały dopiero dowiedzieć się o co w tym chodzi. Natalia stworzyła relaksującą atmosferę, gdzie każdy mógł potrenować swoją koncentrację na chwili obecnej i po prostu odprężyć się. To bardzo ważne, kiedy prowadzi się intensywny tryb życia.

Daniel –  Warsztat mindfulness dla Credit Agricole

For a few years already, yoga has been a vital part of my life. I practiced watching YouTube videos and while it helped me a lot to build more strength, I felt like I was stuck at the same level and couldn’t get to the next stage without additional support. That’s when I decided to look for a mentor and came across jasana.pl. My yoga practice has deepened thanks to Natalia and I continue to learn something new from her every single lesson. I see clear progress in my yoga journey and couldn’t be more happier. I haven’t canceled a single class simply because I know I will feel stronger, empowered and fully relaxed at the end.
 

Mimina – Joga indywidualna w j. angielskim

Jedne z najlepszych zajęć jogi w jakich miałam przyjemność uczestniczyć, oraz na które zawsze chętnie wracam, niezależnie czy to Vinyasa, Hatha. Zajęcia polecam wszystkim, Natalia to przecudowna osoba, z całego serca polecam każdemu taką nauczycielkę jogi 🙂
 

Ola – grupowe zajęcia jogi

ZAPYTAJ

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką Prywatności.

divi discount google maps embed iframe generator

ZNAJDŹ SIĘ W DOBROSTANIE

ul. Powstańców Śląskich 112, Wrocław
kontakt@dobrostanstudio.pl
tel. 606 574 306

PRZESTRZEŃ NA WYNAJEM

Oferujemy możliwość wynajęcia naszej przestrzeni.
Jeśli szukasz kameralnego miejsca do przeprowadzenia warsztatów, skontaktuj się z nami – każdą propozycję rozpatrujemy indywidualnie.