DOBROSTAN STUDIO

 Dobrostan to stan umysłu, który pozwala Ci zwolnić, poczuć się swobodnie w swoim ciele, odczuwać bezpieczeństwo, spokój i zadowolenie z życia.

Nasze studio jogi i holistycznego dbania o dobre samopoczucie to miejsce, w którym chcemy umożliwić Ci odnajdywanie tego stanu i umocnić Twoją umiejętność pozostawania w nim na dłużej.

Jeśli szukasz kamerlanych zajęć jogi we Wrocławiu, koniecznie sprawdź naszą ofertę.

STUDIO JOGI WE WROCŁAWIU

Dobrostan to miejsce stworzone z myślą, by pozostać w idealnej harmonii dłużej niż na chwilę. By umieć wracać do niej w momentach, kiedy dookoła dzieje się za dużo i sprawy nabierają zawrotnego tempa. By równowagę mieć poprostu w sobie.

Znajdujemy się w centrum Wrocławia, a pomimo to wchodząc do studia odnajdujesz oazę spokoju! Uczymy Cię sposobów autoregulacji, bez względu na otaczające Cię okoliczności. Promujemy szukanie harmonii z rzeczywistością, by w efekcie docenić swoją codzienność. Interesuje nas budowanie trwałych relacji, w których poczujesz się widziana i akceptowana bez względu na wiek, historie zapisana w ciele czy etap praktyki. 

Lekcje jogi

Lekcje jogi

Self care dbanie o siebie

Wiedza

Sesje indywidualne

Warsztaty

JOGA WE WROCŁAWIU

Zapraszamy do naszego studia – bezpiecznej przestrzeni, w której można się zatrzymać i zadbać o siebie. Podczas zajęć jogi, warsztatów czy sesji indywidualnych, tworzymy atmosferę sprzyjającą rozwojowi osobistemu. Wspieramy tych, którzy szukają świadomego połączenia ze sobą i swoim ciałem. Słuchamy i dostrzegamy, inspirujemy, dajemy siłę i dzielimy się dobrą energią.

Wierzymy w integralność ciała i umysłu, dlatego nasze podejście do równowagi i dobrego samopoczucia jest holistyczne. Fizyczne i emocjonalne aspekty każdego z nas są blisko ze sobą powiązane i nie da się ich oddzielić, co więcej, przywracając dobrostan, należy zająć się każdym z nich.

Droga do dobrostanu wiedzie przez ciało, serce i umysł natomiast fizycznie znajdziesz nas na wrocławskich Krzykach, po przekątnej od Sky Tower.

Ciało

Uwalniamy ciało z napięć, stresu i sztywności.

Serce

Inspirujemy jak żyć spokojnie i szczęśliwie. Motywujemy do zadbania o siebie.

Umysł

Zmieniamy schematy myślenia, poszerzamy perspektywy, pomagamy znaleźć odpowiedzi.

JAKĄ JOGĘ WYBRAĆ?

 W naszym grafiku znajdziesz zróżnicowane zajęcia pod kątem oczekiwanych efektów, intensywności czy poziomu zaawansowania. Uczymy Cię jak rozpoznawać swoje potrzeby i dostosowywać do nich rodzaj jogi najlepszy na danym etapie.

Do zajęć poza pracą z ciałem, włączamy medytacje, ćwicznia oddechowe, pogłębianie świadomości czy sposoby na regulacje układu nerwowego dzięki czemu uczysz się jak holistycznie dbać o swoje dobre samopoczucie. 

Kiedy korzystasz z zajęć i sesji, które oferujemy, zachodzi zmiana. Rozwijasz się w swoim tempie, wybierając rozwiązania, które są dla Ciebie najlepsze.

Newsletter

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco z tym co dzieję się w Dobrostanie.

JOGA

GRUPY ZAMKNIĘTE

O NAS

ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA

Joga pozwala uwolnić się od napięć i odnaleźć świadome połączenie ze sobą. Praktykę można rozpocząć w dowolnym momencie, niezależnie od stanu kondycji i wieku. W naszych zajęciach maksymalnie może uczestniczyć 10 osób, co daje Ci dużo uwagi nauczycielki, która zawsze chętnie odpowie na pytania i rozwieje wątpliwości.

LICZY SIĘ REGULARNOŚĆ

Kameralność naszej przestrzeni sprzyja nawiązywaniu bliskich relacji i poczuciu bezpieczeństwa. Aktywność, którą lubimy ma dużo większe szanse na regularne powtórzenie. Masz problemy z motwacją? Dołącz do grupy zamkniętej i otrzymaj od nas wsparcie!

STAWIAMY NA JAKOŚĆ

W naszym studio najważniejsza jest autentyczność, jakość i indywidualne podejście. Nasze nauczycielki stale rozwijają się i doszkalają by holistycznie zadbać o Twój rozwój.

REFERENCJE

Polecam to miejsce z całego serca! To kameralne studio zachwyca pięknym wystrojem i wyjątkową atmosferą. Od wielu lat uczestniczę w praktykach prowadzonych przez Natalię i nie zamieniłabym tego na nic innego. Natalia prowadzi zajęcia w holistyczny sposób i do każdego podchodzi indywidualnie. Co warto dodać, każdy znajdzie tutaj odpowiednie zajęcia, a niewielkie, kameralne grupy to ogromna zaleta. Wchodząc do Dobrostanu, poczujecie ciepło, a wychodząc – spokój i odprężenie po ciężkim dniu.

Zosia – praktykuje z nami Vinyasa Flow od 2 lat

Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w warsztacie mindfulness prowadzonym przez Natalię. Normalny dzień pracy, a zaczął się wyjątkowo, bo w parku. Niektórzy z nas praktykowali medytację już wcześniej, ale były też osoby, które miały dopiero dowiedzieć się o co w tym chodzi. Natalia stworzyła relaksującą atmosferę, gdzie każdy mógł potrenować swoją koncentrację na chwili obecnej i po prostu odprężyć się. To bardzo ważne, kiedy prowadzi się intensywny tryb życia.

Daniel –  Warsztat mindfulness dla Credit Agricole

To moje pierwsze doświadczenie z 🧘🏻‍♀️ i nie mogłam trafić lepiej! Studio jest kameralne, pełne ciepła i pozytywnej energii, co od razu tworzy wspaniałą atmosferę. Natalia to prawdziwa mistrzyni – jej profesjonalizm, zaangażowanie i duchowe podejście sprawiają, że każde zajęcia są wyjątkowe. Dzięki niej poczułam, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale także głęboki rozwój wewnętrzny. Polecam każdemu, kto szuka miejsca, gdzie można zadbać o ciało i ducha w przyjaznym, inspirującym otoczeniu!❤️
 

Ania – uczestniczka kursu JOGA OD PODSTAW

Bardzo cenię sobie Dobrostan Studio, a w szczególności zajęcia jogi u Domi, która jest zawsze wyjątkowo zaangażowana i potrafi stworzyć atmosferę sprzyjającą pełnemu relaksowi. Każde zajęcia są przemyślane, a wskazówki Domi pomagają w bezpieczny sposób zgłębiać różne poziomy praktyki. Dzięki jej ciepłemu podejściu i pasji do jogi, każda sesja to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również czas na wyciszenie umysłu. Samo studio jest przepiękne, co ja osobiście bardzo doceniam!
 

Natasza – uczestniczy  w zajęciach Vinyasa

ZAPYTAJ

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z Polityką Prywatności.

divi discount google maps embed iframe generator

ZNAJDŹ SIĘ W DOBROSTANIE

ul. Powstańców Śląskich 112, Wrocław
kontakt@dobrostanstudio.pl
tel. 606 574 306